Ahh…o verão!

Agora mais do que nunca sabemos que chegou o verão! O horário de verão começou neste último sábado e quem está acima do peso tem 2 meses para entrar em forma!

Um treinamento que eu fiz ano passado e trouxe resultados rápidos foi o treinamento funcional. Basicamente, é uma metodologia de exercícios que utiliza os padrões fundamentais do movimento humano (como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros) e trabalhar o conjunto. Bem melhor do que fazer os exercícios isolados em máquinas….a famosa musculação!

Este treinamento melhora postura, condicionamento físico, define a musculatura…e tudo da forma mais correta possível, sempre utilizando a força do corpo!

Eu adorei e recomendo!

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Sobre Aninha

Sou uma administradora de empresas que gosta muito de caçar coisas, desde restaurantes inexplorados, até lojas de roupas de boa qualidade
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